Salud auditiva

La dificultad para oír correctamente guarda una relación con el desarrollo cognitivo.

El paso del tiempo y la edad son dos de los factores que causan la aparición de la pérdida auditiva, y por tanto los primeros signos de falta de memoria.

La edad, el oído y el cerebro caminan a la par. A la vez que nuestro cuerpo envejece, también lo hace nuestro oído y nuestra capacidad cognitiva. Por eso, con los años nos cuesta mucho más oír.

El ritmo en el deterioro cognitivo es mucho más acelerado en las personas que les cuesta escuchar.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la pérdida auditiva afecta al 8% de la población mundial y “cada tres segundos alguna persona desarrolla algún tipo de demencia en el mundo” según la Confederación Española de Asociaciones de Familiares de Alzheimer (CEAFA). En España la cifra de personas con alzheimer es de 4,5 millones, con vistas a triplicarse de cara al año 2050. 

El ritmo de avance podría ser más lento con determinados tratamientos, los cuales ayudarían a ralentizar este riesgo de pérdida de memoria. 

El uso de audífonos es una herramienta para volver a escuchar y para poder recordar siempre mientras percibes todos los sonidos que hay a tu alrededor. 

Con la pérdida auditiva se corre el riesgo de aislarse socialmente y desarrollar algún tipo de trastorno cognitivo. 

Que los problemas auditivos no sean una barrera para la comunicación con otras personas.

Por ello, son fundamentales las revisiones periódicas del oído. Y sobre todo en edades más avanzadas donde se empiezan a olvidar momentos o tareas. A través de una audiometría clínica podrás saber en qué estado se encuentra tu audición. 

Solicita ahora tu audiometría en cualquier centro especializado si has notado que tu audición no es la correcta y comprueba tu salud auditiva.

Comentario Charla

Ignacio Pando García-Pumarino nos ha presentado su trabajo de investigación basado en los análisis de los inventarios testamentarios y las escrituras de dotales del siglo XIX en Gozón. Elaborando un basto trabajo acerca de cómo eran los ajuares y las dotes en el concejo.

Empezó dando la definición de ajuar del diccionario de María Moliner

1) Conjunto de muebla y ropas de uso común en la casa.

2) Conjunto de muebles, alhajas y ropas que aporta la mujer al matrimonio.

3) Canastilla, especialmente la que encierra el equipo de los niños recién nacidos.

4) Conjunto de objetos propios de una persona y en general, hacienda, bienes. Se utiliza también en sentido figurado

El historiador dividió los tipos de ajuar en bloques. 

La ropa de casa, la de uso doméstico distinguiéndolas por : sábanas,tipos de telas, las labores que llevan asociadas, sus colores espectaculares  etc.

La vajilla. Mostrando imágenes sobre la madre de los ajuares, la vajilla 

"Las vajillas eran también de todo tipo: de barro, de madera y comienzan a aparecer elementos de vidrio y cristal, más higiénicos"nos dice Pando.

Las arcas y los arcones. Haciendo especial hincapié en que se solían aportar también como parte del ajuar.

En su investigación figuran más de trescientos arcones como uno de los principales muebles de la época. Señalando la evolución que tuvo el arca pasando a arcón alzado, armario y cómoda.

"Las arcas se empleaban para contener la cosecha, entre otros usos. A la hora de hablar de muebles una pieza fundamental para entender la sociedad de la época eran las sillas" 

Contabilizó 1.005 sillas que...

"ofrecen datos interesantes y lecturas, es decir, el mayor número de sillas pertenecían a la nobleza o a la incipiente burguesía" 

Es entonces cuando surgen nombres de familias como las de Miranda, Caunedo y González-Villar. Ignacio Pando lamenta no haber podido consultar toda la documentación relativa a las "grandes familias" del municipio porque los documentos en los que figura los ajuares no están localizados en el concejo. Ese el caso de los Menéndez de la Pola.

La dote establece una serie de bienes para poder casarse con un acuerdo previo entre las dos familias. 

Todo esto queda inventariado estableciéndose recuentos de los bienes generalmente como resultado de la acumulación de los bienes del finado donde se declaran también las dotes con objeto de retraer 1/3 de la herencia por la dote otorgada.

Charla de Ignacio Pando

Ignacio Pando García-Pumarino, Bibliotecario del Ayuntamiento de Gozón e Historiador, ofrecerá este jueves 17 de agosto a las 6,30 de la tarde en el Centro de Mayores, una charla sobre:

"El ajuar y la dote. Estrategias del matrimonio en Gozón, siglo XIX"

Ignacio Pando García -Pumarino

Lectura veraniega

                                                               

  

La lectura es como la comida, cada uno tiene sus apetencias y gustos. Política, ciencia, economía, biografías, novelas, siempre podemos saborear descubrimientos y autores.

El verano es una buena época para leer esos libros que nos han quedado pendientes.

¿Cuál ha sido el libro que has escogido para tus vacaciones? Os dejo algunos que os pueden interesar...

La Historia casi ha olvidado que en pleno siglo XII, Asturias tuvo a su primera y única reina: Urraca, hija natural del emperador Alfonso y de la noble Gontrodo. El amor que esta mujer sentía por su tierra era tal, que hizo que su padre le otorgara su gobierno con título de reina.

María Teresa Álvarez, otra asturiana de pro, recupera a esta gran figura olvidada y nos regala una novela apasionante en la que descubrimos a una mujer devota y generosa que hizo grandes donaciones a la catedral de Oviedo y al monasterio de San Pelayo; pero también a una mujer fuerte y ambiciosa, que un mundo de hombres intentó conseguir la independencia de Asturias.

Maria Teresa Álvarez presentará este libro

en el Centro de Mayores el 6 de septiembre a las 18,30h. 

(Podemos leerlo para preguntar las dudas en el coloquio)

El día en que ETA anuncia el abandono de las armas, Bittori se dirige al cementerio para contarle a la tumba de su marido el Txato, asesinado por los terroristas, que ha decidido volver a la casa donde vivieron. ¿Podrá convivir con quienes la acosaron antes y después del atentado que trastocó su vida y la de su familia? ¿Podrá saber quién fue el encapuchado que un día lluvioso mató a su marido, cuando volvía de su empresa de transportes? Por más que llegue a escondidas, la presencia de Bittori alterará la falsa tranquilidad del pueblo, sobre todo de su vecina Miren, amiga íntima en otro tiempo, y madre de Joxe Mari, un terrorista encarcelado y sospechoso de los peores temores de Bittori. ¿Qué pasó entre esas dos mujeres? ¿Qué ha envenenado la vida de sus hijos y sus maridos tan unidos en el pasado? Con sus desgarros disimulados y sus convicciones inquebrantables, con sus heridas y sus valentías, la historia incandescente de sus vidas antes y después del cráter que fue la muerte del Txato, nos habla de la imposibilidad de olvidar y de la necesidad de perdón en una comunidad rota por el fanatismo político.

Amparándose en la coartada del terrorismo islámico, unos políticos teócratas se hacen con el poder y, como primera medida, suprimen la libertad de prensa y los derechos de las mujeres. Esta trama, inquietante y oscura, que bien podría encontrarse en cualquier obra actual, pertenece en realidad a esta novela escrita por Margaret Atwood (Premio Príncipe de Asturias de las Letras 2008) a principios de los ochenta, en la que la afamada autora canadiense anticipó con llamativa premonición una amenaza latente en el mundo de hoy.
En la República de Gilead, el cuerpo de Defred sólo sirve para procrear, tal como imponen las férreas normas establecidas por la dictadura puritana que domina el país. Si Defred se rebela —o si, aceptando colaborar a regañadientes, no es capaz de concebir— le espera la muerte en ejecución pública o el destierro a unas Colonias en las que sucumbirá a la polución de los residuos tóxicos. Así, el régimen controla con mano de hierro hasta los más ínfimos detalles de la vida de las mujeres: su alimentación, su indumentaria, incluso su actividad sexual. Pero nadie, ni siquiera un gobierno despótico parapetado tras el supuesto mandato de un dios todopoderoso, puede gobernar el pensamiento de una persona. Y mucho menos su deseo. Los peligros inherentes a mezclar religión y política; el empeño de todo poder absoluto en someter a las mujeres como paso conducente a sojuzgar a toda la población; la fuerza incontenible del deseo como elemento transgresor: son tan sólo una muestra de los temas que aborda este relato desgarrador, aderezado con el sutil sarcasmo que constituye la seña de identidad de Margaret Atwood. Una escritora universal que, con el paso del tiempo, no deja de asombrarnos con la lucidez de sus ideas y la potencia de su prosa.

Seguro que vosotr@s también nos podéis recomendar muchas lecturas

Personas mayores y mascotas

Muchas personas mayores viven solas y la presencia de un perro les ayuda a no estar aislados. 

El hecho de convivir con un perro les obliga a salir a la calle para pasearlo, a hacer ejercicio y a relacionarse con otras personas. Son más activos físicamente y pasan menos tiempo sentados. 

La actividad física les ayuda a mejorar la salud cardiovascular y a mantener una tensión arterial adecuada. 

Las personas mayores que salen a la calle a pasear a su perro se relacionan con otras personas, por lo que les  reduce las posibilidades de padecer depresión. Sólo el hecho de contemplar al perro mientras duerme y acariciarle ayuda a reducir la presión arterial.

Tienen a alguien a quien ofrecer cariño, amor y compañía y el perro sabrá corresponder de la misma manera. 

La calidad de vida de las personas mayores que conviven con perro mejora de manera notable porque: están menos estresados, se reduce la ingesta de medicamentos porque enferman menos, son más felices y se sienten menos solos. 

La convivencia con un animal ayuda a los ancianos a sentirse útiles, porque tienen a un ser que depende de ellos, lo que les obliga a estar en forma para atenderle. 

Una persona que se jubila “deja de tener unas obligaciones y unas rutinas lo que, en algunos casos, puede convertirse en un problema: las personas no saben qué hacer con su tiempo y caen en la tristeza y la depresión”. 

Un perro les proporciona ciertas obligaciones al tener un ser vivo que depende de ellos, ya que hay que alimentarlo, pasearlo, darle los cuidados higiénicos necesarios, etcétera. 

“La fidelidad, lealtad y cariño de un perro es algo que puede llenar la vida de su cuidador y la de quienes les rodean”. 

 

Beneficios de tener una mascota 

Favorece la actividad 

Tener un animal de compañía (sobre todo si se trata de un perro) puede suponer, para muchas personas, una razón para salir a la calle y dar varios paseos cada día. 

Aunque el motivo principal de estos paseos sea el beneficio de la mascota, sus dueños también se benefician de estas salidas. 

Especialmente importante en personas que siguen una vida sedentaria o con poca fuerza de voluntad para moverse. 

Nos ayuda a hacer ejercicio físico 

Más allá de salir a dar varios paseos al día, tener una mascota puede ayudar a realizar un ejercicio más intenso, ya sea pasar un rato en movimiento lanzándole cualquier objeto o realizar ejercicio de manera intencionada; muchos dueños de perros encuentran en su mascota el compañero ideal para salir a correr.

Nos ayuda a estructurar nuestro tiempo 

El ser humano necesita rutina para funcionar de manera adecuada y sentirse seguro y confiado. 

Si tenemos un animal de compañía, seremos nosotros los que le proporcionaremos esta rutina diaria, lo que al mismo tiempo, estaremos estructurando también nuestros días. 

Nos ayuda a mejorar nuestro sentido de la responsabilidad 

Tener un ser vivo que depende de nosotros nos hace sentir útiles y responsables. 

Nos ayuda a expresar nuestras emociones 

Un animal de compañía supone una fuente de cariño inagotable, y al mismo tiempo, nos enseña a expresar emociones tales como el amor, entre otras. 

Facilitan la socialización 

Nuestra mascota puede ser el tema de conversación idóneo que nos permita romper el hielo cuando nos encontramos con gente que no conocemos demasiado, o en esas incómodas situaciones de silencio. 

Además, puede ser el vínculo que nos permita conocer nuevos amigos y agrandar nuestro círculo social. 

Especialmente importantes en terapia psicológica 

Los animales son unos estupendos aliados para personas con depresión, angustia, Alzheimer, soledad, etc. por ello, existen muchas terapias asistidas en las que los animales son el recurso principal para conseguir beneficios y mejoras en las personas.