Consejos de salud especiales para estos días.

                 
Consejos de salud especiales para estos días de confinamiento por COVID19

Atendiendo los consejos podemos planificar que rutinas podemos tener cada día:

Un poco de ejercicio nos vendrá bien para mantener el cuerpo:

NOS MANTENEMOS EN FORMA

CONSEJOS DEL FSIO PARA EL DÍA A DIA

EJERCICIOS MIEMBROS INFERIORES

EJERCICIOS FÍSICOS PARA MANTENERSE EN FORMA

MANTENIÉNDONOS EN FORMA CUERPO Y MENTE

QUÉDATE EN CASA. ZUMBA

NOS MANTENEMOS EN FORMA . EQUILIBRIO

PELÍCULAS DESTACADAS DEL CINE ESPAÑOL.SOMOS CINE

APRENDE CON TPA

• HACER RECORRIDOS POR CASA MARCÁNDONOS UN NÚMERO DE PASOS O DE TIEMPO AL DÍA  

• REALIZAR AQUELLAS TAREAS QUE NOS HAN QUEDADO PENDIENTES  

• DEDICAR UN TIEMPO A LA LECTURA  

• PLANIFICAR NUEVOS PROYECTOS  

• Y SOBRE TODO HACER TAREAS QUE NOS GRATIFIQUEN

Curso de cocina 2013 C.S.P.M. Luanco

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Para momentos de ocio y entretenimiento

El origami o papiroflexia es un arte que consiste en el plegado de papel sin usar tijeras ni pegamento para obtener figuras de formas variadas, muchas de las cuales podrían considerarse como esculturas de papel

 
Un poco de música también nos vendrá bien
                 

Aves enjauladas’ nacida en las primeras semanas de este confinamiento...

Lo recaudado irá destinado a una red de pisos para mujeres y familias en riesgo de exclusión social que apoya la ONG @entreculturas.

Si esto es difícil para la mayoría, aún lo es más para las personas que de por sí no tienen una vida fácil...

GRACIAS infinitas a todos los artistas que, desde sus hogares, la han vestido de esta manera tan preciosa en tiempo récord:

Arreglo musical y guitarras: Juan Guevara

Piano: Alvaro Gandul

Batería: Tony Mateos

Bajo: Guillermo Vadalá

Mezclas: Felipe Guevara

Mastering: Carlos Hernández

A&R: Javier Portugués

Ayudante de producción: Diego Montoto

Lyric Video: Alba Fernández

Producido por Ismael Guijarro.