Día Mundial de la Fibromialgia

La fibromialgia fue reconocida en 1992 por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y organizaciones médicas internacionales como una patología de reumatismo no articular, que se caracteriza por un cuadro de dolor músculo-esquelético crónico y generalizado de origen desconocido, sin que existan otras patologías o alteraciones que lo expliquen.

Los síntomas principales, que no están presentes todos en todos los pacientes, son: 

• El dolor localizado, por ejemplo en la zona lumbar, cervical, hombros, rodillas, muslos y brazos, y suele empeorar con el frío, infecciones, estrés y falta de sueño. 

• Agotamiento o fatiga crónica que oscila durante el día con una intensidad moderada a severa. 

• Trastornos del sueño: dificultades para conciliarlo o interrupciones frecuentes durante la noche. 

• Síndrome del colon irritable, síndrome de vejiga irritable, rigidez del cuerpo (generalmente matutina), cefaleas, malestar abdominal, parestesias, entumecimiento y mareos. 

• Aunque no es una enfermedad mental, el 30% sufre cuadros como ansiedad o depresión, y trastornos cognitivos como dificultad para concentrarse o retener información.

Unos 25.000 asturianos padecen fibromialgia y más de un millón de españoles están afectados por ella.  

Consejos: 

Aceptar el dolor

Controlar las emociones

Controlar el estrés

Evitar la fatiga

Hacer ejercicio moderado

Dieta saludable

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Proteger la salud

Usar los medicamentos con preacaución

Ser constante